Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь [Орсильо, Ремер]

Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь [Орсильо, Ремер]
Описание продукта:

Всем нам знакомо чувство, когда мы, переполненные тревогой (зачастую ничем неоправданной), теряем способность здраво мыслить и попадаем под абсолютный контроль эмоций. Мы редко задумываемся над тем, что такое поведение не дает нам возможности жить "на полную", лишая нас всей полноты переживаний. Авторы книги "Осознанность или тревога" предлагают кардинально иной способ отношения к тревоге: принять ее, повернуться к ней, а не избегать, "подружиться" с ней и "пригласить" ее зайти в нашу жизнь, другими словами, применить навыки осознанности ко всему, что происходит с нами в жизни. Каким бы странным ни казалось на первый взгляд это предложение, но оно приносит результаты - множество примеров из жизни служат тому подтверждением. Простой, лаконичный язык изложения, множество упражнений, советов и правил - все это делает книгу незаменимым помощником на пути к тому, чтобы начать жить осознанной жизнью.
Книга, прежде всего, будет интересна психологам, психотерапевтам, консультантам, и всем тем, кто хочет сам руководить своей жизнью, а не позволять это делать своим эмоциям.
 


Скачать бесплатно:

Ссылки для скачивания курса доступны только для зарегистрированных PRO-аккаунтов. Зарегистрироваться »   Сколько стоит? »

Блок с ссылками скрыт от гостей и доступен только PRO-аккаунтам. Ссылки на курс «Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь» могут содержать различные источники, по которым вы можете скачать курс через торрент или файлообменник. Некоторые обучающие материалы доступны для просмотра онлайн (без скачивания). Вероятно, что данный курс был куплен в складчину.



Комментарии:

Еще никто не комментировал данный курс.